Inilah Manfaat Buah Jamblang Yang Kaya Manfaat Baik Untuk Kesehatan

35 View

Buah Jamblang atau Duwet ini memiliki segudang protein, lemak, serat kasar, karbohidrat dan beberapa vitamin lainnya. Buah legendaris ini tak heran jika mengantongi manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Khas dan seru dari buah ini adalah rasa sepat kecut atau asam. Buah ini sangat ampuh dalam mengatasi sembelit karena kandungan serat 0,9 gram di dalamnya.

Nama buah jamblang memang terdengar asing. Bila melihat bentuknya, kemungkinan kita bisa mengenalinya dengan baik. Karena buah ini juga di sebut duwet atau juwet. Buah ini dari sejenis pohon jambu-jambuan. Bahkan, ia juga memiliki nama lain sebagai jambu keling meski bentuknya sangat mirip anggur dengan warna yang sama juga.

Di balik rasa dari buah ini, ternyata buah ini masih banyak yang menyukai karena mencari manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Memang banyak sekali buah di Indonesia yang kaya akan khasiat bagi kesehatan tubuh. Nah untuk itu silahkan simak penjelasannya berikut ini yang akan memberikan kamu informasi lengkap mengenai manfaat dari buah jamblang.

Inilah Manfaat Buah Jamblang Yang Kaya Manfaat Baik Untuk Kesehatan

Untuk segudang manfaat yang di hasilkan dari buah jamblang ini memang tidak lah sedikit. Hal itu karena protein dan kandungan vitamun C yanh tinggi yang akan memberikan kamu khasiat yang baik. Berikut ini pembahasannya.

Membantu Pemulihan Luka

Dengan kandungan vitamin C dan glukosida di dalamnya, membuat buah ini menjadi salah satu pilihan untuk asupan pemulihan dari adanya luka agar segera sembuh. Misalnya akibat cedera, kecelakaan atau setelah operasi. Biasanya pada pasien yang mengalami luka bakar atau jaringannya robek bisa di atasi dengan mengonsumsi buah satu ini.

Pastikan juga penggunaannya dengan mengonsumsi dengan porsi yang wajar. Jangan berlebihan karena rasa masam mungkin bisa membuat pencernaan sensitif apalagi yang memiliki riwayat bermasalah bagian lambung.

Menjaga Jantung

Masih dengan asupan vitamin C yang baik dari buah satu ini, tapi juga dengan tambahan kalium. Kedua zat ini sangat bagus bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Vitamin C menjaga kesehatan jaringan pembuluh darah, sedangkan kalium merilekskan kondisinya dengan baik. Selain kedua asupan di atas, masih ada yang namanya tanin.

Zat anti oksidan yang terdapat lada kandungan buah jamblang ini bisa membantu menurunkan kolesterol. Dengan perpaduan ketiganya dan menjaga pola hidup sehat, kita bisa terhindar dari beberapa permasalahan yang sering mengancam kesehatan pada jantung. Seperti halnya serangan jantung dan hipertensi bahkan masalah lainnya.

Menjaga Tulang Dan Gigi

Fosfor yang cukup tinggi dalam kandungan jamblang ini dapat menjadi sumber makanan yang bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, zat besi, kalsium dan magnesium menjadi komponen pelengkap yang bersama-sama dapat merawat kondisi kepadatan dan kekuatan penopang tubuh kita ini dengan baik.

Mencegah Anemia

Terlalu banyak aktivitas, mengalami pendarahan dan kurang menjaga asupan makanan, dapat membuat kita berisiko mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah pada tubuh. Apalagi bagi perempuan dan ibu hamil atau menyusui. Selain itu para pria juga sangat mungkin mengalami hal tersebut.

Kombinasi dari vitamin C dan zat besi membantu tubuh kita membentuk sel darah merah drngan maksimal. Dengan demikian bisa mencegah terjadinya anemia saat kekurangan asupan. Buah jamblang bisa menjadi asupan alternatif selain kurma, jeruk, bayam, atau bahan makanan lain yang bisa memberikan suplai zat besi untuk di berikan sebagai kebutuhan nutrisi tubuh.

Kulit Menjadi Sehat

Satu lagi khasiat buah jenis jamblang yang serupa dengan anggur ini, yakni membantu mengatasi jerawat atau masalah kulit lainnya. Selain buahnya yang masam, juga ada khasiat astringent alami. Biasanya, kandungan astringent ini banyak yang memanfaatkan untuk perawatan kulit wajah kulit berminyak dan berjerawat. Jadi, bila sedang memiliki permasalahan pada kulit wajah atau jerawat yang membandel, coba konsumsi buah satu ini.

Akhir Kata

Demikian informasi yang dapat admin sampaikan kali ini, semoga ulasannya dapat memberikan manfaat bagi kamu yang mengalami masalah-masalah di atas dengan di atasi oleh buah jamblang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *